S.A.TV #55: Tonifica y Fortalece con este ejercicio/Get stronger and toner with this exercise.

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Hola gente activa! Aquí les tenemos preparado un buen ejercicio para quemar y fortalecer todos los músculos de la cintura para arriba. Al hacer flexiones de brazo utilizamos los músculos de la espalda, pecho, bíceps, tríceps, hombros y los abdominales. Pero hoy les traemos un "desafío" también. En este video te haremos una demostración, pero recuerden que no están compitiendo con nosotros, sino con ustedes mismos. A prepararse y comencemos con el desafío!

Trainer Marcelo

Rutina:
1 flexión de brazo y arriba
2 flexiones de brazo y arriba
Repetir hasta completar las 10. Tómese su tiempo y a ver cuánto tarda en la próxima.

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S.A.TV #55: Tonifica y Fortalece con este ejercicio/Get stronger and toner with this exercise. fitland
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How-to & Style	Upload TimePublished on 14 Aug 2013

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